¿Qué es el Pilates?
El método pilates es un sistema de entrenamiento creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien tomó lo mejor de distintas disciplinas como la gimnasia, la traumatología y yoga y las unió para lograr un programa de ejercicios que ayudan a tonificar y equilibrar el cuerpo y mejorar la salud, el control mental y la relajación.
Muchos vecinos de nuestra localidad practican pilates como una opción de gimnasia Navalcarnero, con el objetivo de estar en forma y sentirse bien. Sus beneficios son muchísimos: tonifica la musculatura, aumenta la flexibilidad, fortalece las articulaciones y los músculos y corrige la postura corporal. El pilates se convierte en hábito y una forma de vida que les mantiene en forma, tanto en el cuerpo como en la mente y las emociones, porque te enseña a relajarte y a respirar, elimina el estrés, mejora la circulación, aporta más energía y te educa para ejercer mayor control sobre tu propio cuerpo.
¿En qué se diferencia el pilates del pilates terapeútico?
Si bien muchas personas practican pilates por cuestión de sentirse bien y estar en forma, otras muchas lo hacen por motivos de salud, buscando un alivio para sus dolores de espalda o de las articulaciones.
Estas son las principales diferencias entre una disciplina y la otra:
- MÁS ESPECÍFICO: El pilates terapéutico es un tratamiento específico para tratar dolencias y patologías relacionadas con la columna vertebral, la postura u otras zonas de nuestro cuerpo. Aplica los ejercicios del método pilates para paliar problemas localizados como cervicálgias, lumbalgias…
- TITULACIÓN MÉDICA: el pilates terapeútico solo puede ser impartido por un fisioterapeuta, un quiropráctico o un osteópata, no un entrenador personal o un monitor, como es el caso del pilates ordinario. Es un tratamiento adicional que exige un conocimiento profesional médico, y por tanto solo puede ser aplicado por un profesional debidamente titulado.
- ATENCIÓN PERSONALIZADA: una clase habitual de Pilates habitualmente se imparte en grupos amplios, mientras que el pilates terapeútico se aplica de forma individual o personalizada, para tratar la dolencia concreta de cada paciente. Solo de forma excepcional se aplica a dos o tres personas de manera simultánea, si se trata de seguir ejercicios parecidos.
Gimnasia Navalcarnero para sentirte mejor
Si buscas un método de hacer gimnasia Navalcarnero enfocado a aliviar dolor o problemas musculares concretos, el método pilates terapéutico del centro Loles Sabán es lo que sin duda necesitas.
Nuestro objetivo es tratar, aliviar y rehabilitar problemas musculoesqueléticos o lesiones sin que el tratamiento no genere dolor, y evitar que nuestros pacientes tengas recaídas.
Estamos especializados en el tratamiento artrosis, osteoartritis y artritis degenerativa, dolor lumbar crónico, fibromialgia y recuperación tras una intervención de hernia lumbar.
El pilates terapéutico como método de gimnasia Navalcanero está especialmente recomendado como terapia tras lesiones o degeneraciones corporales provocadas por una avanzada edad que necesitan un centro cercano que no requiera grandes desplazamientos.
¿Quieres saber si el pilates terapéutico puede ayudarte? Llámanos a los teléfonos 91 811 27 39 / 647 960 594 o envíanos un formulario en nuestra página web, te contestaremos con mucho gusto.